La "Pause Zen entre Copines", des séances à la carte et personnalisables autour du développement personnel et de la méditation, à domicile !

Entre amies, sœurs, cousines, voisines, vous aimeriez prendre du temps pour vous détendre et vous retrouver ? Du temps pour pratiquer ensemble du yoga, de la médiation, vous prêter au jeu des temps de développement personnel en toute convivialité et intimité.

La Pause Zen entre Copines, c’est avant tout prendre soin de soi (corps-âme-esprit) dans une expérience partagée entre proches. Un véritable cocon qui se construira au fil des séances.

 

En ce moment, participer à un atelier dans une association ou une salle de sport est impossible ou très contraignant. Stop aux prises de tête, avec la “Pause Zen entre Copines”, c’est l’atelier qui arrive chez vous!

En fonction de ce dont vous avez envie, vous choisissez lors de la première séance, les ateliers que vous souhaitez vivre parmi une trentaine possibles : relaxation corporelle en mouvement et yin yoga, exercices de respiration (pranayamas), méditations guidées thématiques, connaissance et compréhension de vos chakras, visualisations et détentes contées et ou sonores, exercices sensoriels, dialogue autour d’une thématique de développement personnel, exercices de psychologie positive, conseils personnalisés sur le bien-être holistique…

Je vous propose une vraie mallette à outils pour prendre soin de vous tout en convivialité!

Les temps de dialogues, avec petits exercices pratiques (ou pas) peuvent porter sur :
-La connaissance de soi
-La recherche de sa voie
-La psychologie positive (comment l’appliquer au quotidien?)

 

RÉINVESTISSEZ LA CHAMBRE D’AMIS, LE DRESSING, LE SALON OU LE BUREAU !

Pause Zen entre Copines

54€/1h15

(ex: si vous êtes 3, chacune paye 18€, si vous êtes 4 13€50…)
Vous souhaitez réserver 10 séances -> je vous offre 15€ sur le prix total.

Contactez-moi et nous fixerons les dates qui vous conviennent à toutes.

Conditions pour la mise en place

  • Habiter en métropole Lilloise
  • Avoir un espace où installer le même nombre de tapis qu’il y a de personnes participant à l’atelier avec 1 m d’espace entre chaque
  • Les enfants ne doivent pas être présents dans le domicile (pour ne pas être interrompus)
  • Aérer et chauffer avant l’atelier
Créneaux possibles
Samedi ou Mercredi

10h45-12h

Mail
eviesens@gmail.com
Téléphone
07 69 04 88 39