La "Pause Zen entre Copines", des séances à la carte et personnalisables autour du développement personnel et de la méditation, à domicile !

Entre amies, sœurs, cousines, voisines, vous aimeriez prendre du temps pour vous détendre et vous retrouver ? Du temps pour pratiquer ensemble du yoga, de la médiation, vous prêter au jeu des temps de développement personnel en toute convivialité et intimité.

La Pause Zen entre Copines, c’est avant tout prendre soin de soi (corps-âme-esprit) dans une expĂ©rience partagĂ©e entre proches. Un vĂ©ritable cocon qui se construira au fil des sĂ©ances.

 

En ce moment, participer Ă  un atelier dans une association ou une salle de sport est impossible ou très contraignant. Stop aux prises de tĂŞte, avec la “Pause Zen entre Copines”, c’est l’atelier qui arrive chez vous!

En fonction de ce dont vous avez envie, vous choisissez lors de la première sĂ©ance, les ateliers que vous souhaitez vivre parmi une trentaine possibles : relaxation corporelle en mouvement et yin yoga, exercices de respiration (pranayamas), mĂ©ditations guidĂ©es thĂ©matiques, connaissance et comprĂ©hension de vos chakras, visualisations et dĂ©tentes contĂ©es et ou sonores, exercices sensoriels, dialogue autour d’une thĂ©matique de dĂ©veloppement personnel, exercices de psychologie positive, conseils personnalisĂ©s sur le bien-ĂŞtre holistique…

Je vous propose une vraie mallette à outils pour prendre soin de vous tout en convivialité!

Les temps de dialogues, avec petits exercices pratiques (ou pas) peuvent porter sur :
-La connaissance de soi
-La recherche de sa voie
-La psychologie positive (comment l’appliquer au quotidien?)

 

RÉINVESTISSEZ LA CHAMBRE D’AMIS, LE DRESSING, LE SALON OU LE BUREAU !

Adaptation de l'activité - Crise du COVID 19

NĂ©cessitĂ© de pouvoir laisser 1m entre chaque participants et entre les participants et l’intervenante.

Lavage des mains et aération du lieu sont à prévoir.

Pause Zen entre Copines

49€/1h

(ex: si vous ĂŞtes 3, chacune paye 16.33€, si vous ĂŞtes 4, 12€50…)
Vous souhaitez réserver 10 séances -> je vous offre 10€ sur le prix total.

Contactez-moi et nous fixerons les dates qui vous conviennent Ă  toutes.

Conditions pour la mise en place

  • Habiter en mĂ©tropole Lilloise
  • Avoir un espace oĂą installer le mĂŞme nombre de tapis qu’il y a de personnes participant Ă  l’atelier avec 1 m d’espace entre chaque
  • Les enfants ne doivent pas ĂŞtre prĂ©sents dans le domicile (pour ne pas ĂŞtre interrompus)
  • AĂ©rer et chauffer avant l’atelier
Créneaux possibles
  • Lundi 14h-17h45h
  • Mercredi 14h-17h45
  • Vendredi 15h30-17h45
  • Samedi 14h30-17h45
Mail
eviesens@gmail.com
Téléphone
07 69 04 88 39