meditation
98€

Cycle 2 – 10 MĂ©ditations en groupe / 19h15-20h15 (suspendu)

La méditation est une démarche qui va plus loin que la relaxation dont les effets sont temporaires. C’est un chemin qui peut réellement transformer votre état d’être. Rencontrez votre paisibilité intérieure et rapprochez-vous de qui vous êtes vraiment.

Techniques employées : méditation de pleine présence sensorielle avec différents supports, pranayamas (exercices de respiration yogique), mudras, méditations thématiques guidées par la voix/par la musique, recherche autour du corps en mouvements lents, relecture intérieure…
Le but est d’aborder différentes manières de pratiquer la méditation afin que chacun puisse trouver ce qui lui convient le mieux